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Conseils bien-être

Chaque semaine, je partage des conseils pratiques et originaux pour enrichir votre quotidien. Des astuces nutritionnelles aux rituels apaisants, vous découvrirez une palette infinie de bien-être.

Humour et bienveillance

Parce que la vie est meilleure quand on la prend avec légèreté, chaque numéro est imprégné d'humour et de bienveillance. Oublions les privations et embarquons dans cette aventure avec le sourire !

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Défis inspirants

Relevez des défis hebdomadaires pour sortir de votre zone de confort en douceur. Que ce soit une promenade revigorante ou une expérience culinaire audacieuse, ensemble, nous cultivons le plaisir et la croissance personnelle.

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Mon guide "Le chemin du bien-être". 

Découvrez comment je guide depuis des années,  les personnes que j'accompagne, vers une perte de poids saine, sereine et durable, sans recourir aux régimes restrictifs.

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