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Fabienne BONNET Diététicienne Nutritionniste

 

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Pourquoi éteindre la télévision pendant les repas ?

Pris en famille ou à plusieurs, le repas reste un moment privilégié, le seul souvent pendant lequel la famille peut se parler, échanger, faire des projets communs. Avec la télévision allumée, cette convivialité disparaît. Par ailleurs, des études montrent que l’on a aussi tendance à manger plus. Si l’on est captivé par les images, on vide son assiette sans en apprécier le contenu et sans entendre les signaux de  rassasiement venus du cerveau. Par opposition à la télévision, qui demeure un loisir individuel, le repas doit rester un moment de partage.