FABIENNE BONNET DIÉTÉTICIENNE NUTRITIONNISTE
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Re-Belle
L'accompagnement sur-mesure pour les femmes qui ont tout essayé
et veulent perdre du poids autrement.
Sans se priver, sans se battre, et sans revenir en arrière.
Quand tout semble aller… sauf à l’intérieur
Peut-être qu’aujourd’hui, vu de l’extérieur, tout semble tenir.
Ta vie est pleine, parfois même débordante. Tu gères les responsabilités, tu avances, tu assures pour tout le monde. On te voit forte, fiable, présente. Et d’une certaine manière, tu l’es.
Mais dans l’intimité de ton corps… c’est une autre histoire.
Il y a ce poids qui pèse. Pas seulement sur la balance, mais dans la sensation d’habiter ton corps. Comme une lourdeur diffuse, parfois discrète, parfois envahissante. Un inconfort que tu portes en silence, même quand tu souris.
Il y a des moments où tu te sens en décalage.
Comme si l’image que tu renvoies ne correspondait pas à ce que tu ressens à l’intérieur. Tu avances dans ta vie, mais sans te sentir vraiment légère, vraiment libre. Et parfois, sans trop savoir pourquoi, tu te surprends à penser : “Ce n’est pas tout à fait moi.”
Le cycle qui fatigue sans faire de bruit
Il y a ces moments où tu décides que ça suffit.
Tu te reprends en main. Tu te promets que cette fois, tu vas faire “comme il faut”. Pendant quelques jours, parfois quelques semaines,
tu contrôles, tu fais attention, tu tiens bon.
Et puis, sans vraiment savoir quand ça bascule.
La fatigue s’installe. La pression monte doucement. Ton mental lâche un peu, ton corps réclame autre chose… Et tu te retrouves à refaire exactement ce que tu ne voulais plus faire. Pas parce que tu es faible. Pas parce que tu manques de volonté. Mais parce que ce mécanisme est devenu automatique, presque inscrit dans ton fonctionnement.
Alors la culpabilité arrive.
La petite voix intérieure qui juge, qui critique, qui promet de recommencer “mieux”. Et la boucle repart. Silencieusement. Encore.
Ce que tu ressens peut-être aujourd’hui
Ta vie avance.
Les jours passent, les projets continuent, les responsabilités s’enchaînent. Sur le papier, tu fais ce qu’il faut. Tu assumes, tu t’occupes des autres, tu continues d’avancer.
Mais dans ton rapport à ton corps quelque chose reste lourd.
Comme une présence constante en arrière-plan. Un inconfort discret mais tenace, qui ne te quitte jamais vraiment. Par moments, tu aimerais juste ne plus y penser. Te sentir simple, légère, tranquille dans ton corps. Mais la réalité, c’est que cette relation prend de la place. De l’énergie. De l’espace mental.
Peut-être que tu te reconnais si :
• Ton poids ne bouge pas, peu importe les efforts que tu fais
• La nourriture revient souvent dans tes pensées, même sans faim réelle
• Tu ne sais plus toujours si ce que tu ressens, c’est de la fatigue, du stress… ou de la faim
• Tu fais “ce qu’il faut” en apparence, mais intérieurement, ça ne s’apaise pas
Tout ce que tu as déjà essayé
Tu n’es pas restée les bras croisés.
Tu as cherché. Testé. Recommencé. Avec l’envie sincère que, cette fois, ça fonctionne vraiment. Tu as repris des plans stricts, avec cet espoir presque fragile : “Si je tiens, ça va enfin changer.”
Tu as appliqué le fameux manger moins, bouger plus.
Tu as les dents quand il le fallait. Tu as supprimé certains aliments,
pensant qu’ils étaient la cause, le problème à éliminer. Tu as essayé d’être plus disciplinée, plus forte, plus rigoureuse… Parce que tu voulais vraiment y arriver.
Mais au lieu de ressentir plus de liberté, tu as souvent ressenti davantage de pression.
Comme si, à chaque tentative, le poids du “je devrais y arriver” devenait plus lourd. Et la frustration s’est installée, doucement, mêlée à cette impression épuisante de toujours devoir recommencer.
Et si le problème n’était pas toi
Si tu es ici aujourd’hui, ce n’est pas parce que tu manques de motivation.
Ce n’est pas parce que tu n’as pas assez essayé. Ni parce que tu n’es pas capable. C’est parce qu’au fond de toi, il y a cette intuition discrète
qu’il doit exister une autre manière de faire.
Une manière plus douce.
Plus respectueuse. Plus juste pour toi. Une approche qui ne cherche pas à te faire rentrer dans un cadre, mais qui part de qui tu es vraiment. De ton histoire. De ton rythme. De ton fonctionnement.
Pas une méthode de plus à suivre à la lettre.
Mais un chemin pour comprendre, apaiser, transformer. Une approche qui ne te demande pas de te contrôler davantage, mais qui t’aide, petit à petit, à te reconnecter à toi. À ton corps. À tes ressentis. À cette version de toi qui n’a pas besoin de se battre en permanence.
Le problème, ce n’est pas toi
Pendant longtemps, on t’a fait croire que perdre du poids était avant tout une question de contrôle.
Contrôler ce que tu manges. Contrôler tes envies. Contrôler ton corps.
Comme si la solution était simplement de faire plus d’efforts, d’être plus disciplinée, de tenir plus longtemps.
Mais ce modèle t’a épuisée.
Parce que ton corps n’est pas un problème à corriger. Et il n’a pas besoin d’être contrôlé. Il a besoin d’être compris. Écouté. Sécurisé.
Et pour ça, la solution n’est pas d’avoir encore plus de motivation.
La solution, c’est de changer d’approche.
Ce dont tu as réellement besoin
Pas d’une méthode de plus à suivre. Mais de bases solides pour transformer ta relation à ton corps en profondeur.
1. Retrouver de la clarté intérieure
Comprendre enfin ton fonctionnement, pas pour te juger, mais pour te libérer.
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Ta faim réelle.
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Tes émotions.
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Tes automatismes.
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Ce qui déclenche, ce qui apaise.
2. Suivre un nouveau chemin
Perdre du poids autrement avec une stratégie qui respecte ton corps et qui s’adapte à ta vie réelle.
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Sans privation.
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Sans lutte permanente.
3. T’appuyer sur un cadre solide
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Un accompagnement précis, humain, sécurisant.
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Quelqu’un qui ne te lâche pas au premier obstacle.
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Un espace où tu peux avancer à ton rythme, tout en étant guidée.
Les femmes qui perdent du poids durablement ont 6 points communs
Elles arrêtent la guerre
À un moment, elles cessent de se battre contre elles-mêmes et sortent de la logique où chaque écart devient une faute.
Elles créent des repères
Elles mettent en place des repères souples, qui stabilisent leur alimentation sans rigidité ni contrôle excessif.
Elles sortent de la lutte
La transformation durable ne se construit pas dans la pression. Elle commence quand elles comprennent que s’épuiser contre soi ne fonctionne plus.
Elles vont à la racine
Elles arrêtent de s’acharner sur les symptômes et regardent enfin ce qui influence vraiment leur poids : émotions, stress, fatigue, histoire de vie.
Elles s'apaisent
Au lieu de tout abandonner au moindre faux pas, elles apprennent à revenir au calme et à se traiter avec douceur.
Elles changent de posture
La vraie différence, c’est ce passage : du mode “je contrôle mon corps” au mode “je prends soin de moi et je me répare”.
Avec Re-Belle
Je suis là pour toi tous les jours.
Je connais ton histoire, tes déclencheurs, tes schémas.
On arrête les solutions génériques.
On traite ce qui te fait vraiment manger, stocker, craquer.
Tu n’avances plus au hasard, on ajuste avec précision.
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C’est un vrai accompagnement, pas un suivi tous les 15 jours où tu retombes entre deux.
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Tu changes ton fonctionnement en profondeur (et tu tiens dans la durée).
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Tu perds du poids sans souffrir, sans te priver et tu ne reprends pas.
Comprendre ne suffit pas. Il faut reprogrammer. Et surtout, tenir.
Avec Re-Belle
Tu mets en place de nouveaux automatismes pour perdre du poids durablement.
Tu avances à ton rythme : tu testes, tu observes, tu ajustes dans ta vraie vie.
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Tu retrouves des repères simples pour manger avec plaisir et sérénité.
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Ton corps devient plus léger, ton esprit plus tranquille.
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Tu perds du poids sans te priver, même avec les imprévus du quotidien.
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Tu n’as plus besoin d’être parfaite pour que ça marche.
Tu avances, tu apprends, et ton poids suit dans la durée.
Re-Belle pour perdre du poids durablement et retrouver un corps apaisé, sans te priver
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Une approche qui agit là où tout se joue vraiment
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Tu comprends enfin pourquoi ton corps résiste malgré tes efforts
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Tu libères les mécanismes émotionnels et nerveux qui entretiennent le poids
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Tu sors du cycle restriction → craquage → culpabilité
Un accompagnement qui va au-delà de l’alimentation
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On agit sur la relation au corps, aux émotions et à la nourriture
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Tu n’es plus dans la lutte mais dans la coopération avec ton corps
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Tu perds du poids autrement : en profondeur et durablement
Des résultats visibles et ressentis
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Une perte de poids progressive et naturelle
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Moins de compulsions et de pensées envahissantes autour de la nourriture
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Plus d’énergie, de légèreté et de sérénité
L'accompagnement individuel Re-Belle
Parce que la transformation durable demande précision, présence et profondeur.
1. Des séances illimitées de coaching individuel
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On travaille tes blocages réels : émotions, fatigue, automatismes alimentaires
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Tu es guidée avec finesse et bienveillance
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Chaque séance te rapproche concrètement de ton objectif
2. Reprogrammation neuro-émotionnelle
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Outils de neuroplasticité pour modifier durablement tes schémas
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Hypnose, Thérapies Comportementales et Cognitives et alimentation intuitive intégrées à ton rythme
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Tu changes ton fonctionnement en profondeur
3. Plan alimentaire sur mesure, flexible et réaliste
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Adapté à ta vie, tes envies et tes besoins
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Sans interdits, sans rigidité
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Tu retrouves confiance dans ton alimentation
4. Ajustements stratégiques tout au long du parcours
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On analyse ce qui fonctionne pour amplifier les résultats
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Tu avances avec clarté et sérénité
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Tu constates des évolutions concrètes mois après mois
5. Accès à des ressources exclusives
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Audios d’hypnose enregistrés spécialement pour toi
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Exercices pratiques personnalisés
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Outils pour gérer émotions et envies
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Un club privé de femmes Re-Belles
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Un soutien tous les jours
Les bénéfices de Re-Belle
Ce qui change en toi
Re-Belle ne transforme pas seulement ton poids.
Il transforme la manière dont tu vis dans ton corps et avec toi-même.
Tu ne te sens plus en lutte permanente.
La pression intérieure diminue, le rapport à la nourriture s’apaise et tu retrouves une sensation de sécurité intérieure.
Ton mental devient plus calme.
Moins d’obsessions, moins de pensées envahissantes, plus de clarté et de douceur dans ta façon de te parler.
Tu te sens plus alignée.
Plus présente, plus confiante, plus sereine dans ton quotidien.
Tu passes d’un rapport tendu avec toi-même à une relation apaisée et stable.
Ce qui change dans ton quotidien
Ton alimentation devient simple et fluide.
Tu manges avec plaisir, sans contrôle permanent, et sans sensation de privation.
Ton énergie remonte progressivement.
Tu te sens plus légère, plus disponible, plus stable dans tes journées.
Ton corps se transforme naturellement.
Ta silhouette évolue sans pression, sans effort forcé, et sans reprendre ensuite.
Tu retrouves une sensation de légèreté dans ton corps et dans ta tête.
Ce qui change sur la durée
La perte de poids s’installe de façon progressive et durable.
Parce que tu ne relies plus ton équilibre à la motivation, mais à un nouveau fonctionnement intérieur.
Tu développes des repères solides.
Et tu les gardes même quand la vie bouge et dans les moments compliqués.
Tu sais revenir à toi facilement, sans repartir de zéro.
Tu ne fais plus des efforts temporaires.
Tu construis un équilibre qui tient dans le temps.
Re-Belle, c’est plus qu’une perte de poids
C’est une sensation d’harmonie.
Un corps plus léger.
Un esprit plus tranquille.
Une relation à toi plus douce.
Et surtout, une transformation profonde et durable.
Re-Belle est fait pour toi si
Tu es une femme qui a déjà essayé beaucoup de choses
sans réussir à stabiliser ton poids.
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Tu veux perdre du poids autrement, sans régime, sans privation, et sans te battre contre toi-même.
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Tu sens que ton poids ne dépend pas seulement de ce que tu manges, mais aussi de ton histoire, de tes émotions et de ton fonctionnement.
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Tu as envie d’un accompagnement profond, humain et personnalisé, qui s’adapte à ta vraie vie.
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Tu es prête à avancer pour toi, pas à pas, pour construire un équilibre durable.
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Tu veux enfin te sentir bien dans ton corps, sans pression ni lutte intérieure.
Re-Belle n'est pas fait pour toi si
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Tu cherches une solution rapide, sans réelle transformation en profondeur.
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Tu préfères un programme standard à suivre à la lettre, sans personnalisation.
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Tu te sens plus en sécurité avec des règles strictes, du contrôle ou de la restriction.
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Tu n’as pas envie de faire évoluer ta manière de fonctionner aujourd’hui.
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Tu souhaites uniquement un plan alimentaire, sans approche globale du corps et du mental.
Re-Belle est un accompagnement en profondeur,
pas un protocole standard.
Je n'accompagne que 5 femmes par session
Ce choix est volontaire.
Il me permet de préserver la qualité et la profondeur du travail que nous faisons ensemble.
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Un accompagnement réellement personnalisé, adapté à ton histoire et à ton rythme
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Une présence quotidienne et une écoute de qualité, avec un vrai espace pour toi
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Un travail en profondeur, qui va bien au-delà des solutions superficielles
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Un cadre sécurisant, bienveillant et confidentiel pour avancer sereinement
Ici, tu n’es pas un numéro dans un programme. Tu es pleinement accompagnée.
Pourquoi je sélectionne chaque candidature personnellement
Cette étape est essentielle pour garantir que l’accompagnement soit juste pour toi…
et pour que tu en tires le maximum.
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Vérifier que l’approche correspond vraiment à tes besoins et à ta situation
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M’assurer que tu es prête pour ce processus de transformation
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Créer les conditions les plus favorables pour des résultats durables
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Poser dès le départ une relation de confiance, base de tout le travail
L’objectif n’est pas de te convaincre,
mais de vérifier que c’est le bon moment et le bon cadre pour toi.