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• Des clés pour comprendre votre cerveau et sortir du cercle : contrôle → craquage → culpabilité

• Des exercices simples pour vous reconnecter à vos sensations, vos besoins, vos émotions

• Des histoires vraies, inspirantes, sans filtre

• Des rappels pour ne pas vous oublier au milieu de tout ce que vous gérez

 

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