Perte de poids après 40 ans

Pourquoi devient-il parfois plus difficile de perdre du poids après 40 ans ? Périménopause, ménopause, stress, sommeil, changements hormonaux et habitudes alimentaires peuvent jouer un rôle. Découvre comment mieux comprendre ton corps et retrouver des repères pour perdre du poids durablement, sans régime ni privation.